Hallo! Ik heb gisteravond een aantal heerlijke pepers gemaakt en gebruikte ‘bloemkoolrijst’ in plaats van broodkruimels of gewone rijst, dus het Olympique Marseille Thuisshirt is lage koolhydraten en glutenvrij. Bonus: het is geweldig voor de 24 -daagse uitdaging en heel gemakkelijk te maken!
Vanmorgen werd ik wakker en koos ik ervoor om de ijskoude SoCal -kou te trotseren en 8 mijl binnen te komen. Ja, ik ben dramatisch, maar het is ‘s ochtends erg koud geweest. Het was 55 graden in mijn huis toen ik wakker werd. Dat is koud voor binnen, toch?
Mijn nieuwste video’s
Runnen suggestie blijf gezond tijdens de covid19 -uitbraak
Suggestie uitvoeren om gezond te blijven tijdens de uitbraak van coronavirus. Kun je rennen en naar buiten lopen tijdens het verblijf thuis bestelling? Hier is een aanwijzer om u te helpen voorkomen dat u uw gezicht aanraakt …
Meer video’s
0 seconden van 2 minuten, 25 seconden
Volgende
Marathon training Pools Voetbalelftal Thuisshirt dag 2
01:45
Live
00:00
08:21
02:25
Post Run Ik viel een appel, eiwitten en toast aan.
Laten we het nu hebben over deze gevulde paprika’s. Ik gebruikte magere grond kalkoen en rakte bloemkool om ze gezond te maken.
Ze zijn schoon eten, heerlijk, gemakkelijk, gluten volledig gratis en 24 -daagse uitdaging goedgekeurd.
Gezond gevulde paprika -recept
Ingrediënten:
2 paprika
1 lb. Ground Turkije
1/2 kopje in blokjes gesneden uien
2 kopjes bloemkoolrijst
kan gemalen tomaten
Spices – S&P, knoflook, 21 kruiden saluut
Routebeschrijving: Verhit tot 350 graden. Snijd paprika in tweeën, plaats in de ovenschaal en plaats in de oven om te beginnen met koken.
Kook uien tot doorzichtig. Voeg Turkije toe, kook erdoorheen. Breng op smaak met je favoriete kruiden (ik gebruikte die hierboven). voeg bloemkool toe. Voeg gemalen tomaten toe.
Ik ben de meest rommelige kok ooit.
Breng weer op smaak (de tomaten hebben een aantal goede zout en kruiden nodig).
Vul paprika met kalkoenmengsel. Maak een paar minuten in de oven af totdat ze erdoorheen worden verwarmd.
Optioneel: top met kaas. Ik had er geen of ik zou dat hebben gedaan.
Tip: Trader Joe’s heeft bloemkool in het gedeelte Salad/Veggies en in het bevroren gedeelte rukt.
Of je kunt rauwe bloemkool in de keukenmachine plaatsen en het zelf maken.
Vraag: Heb je nu het beste kaas in je huis? Mag ik wat?
Stuur me het werkboek
1Save
Delen is zorgzaam!
1
Pin
Deel
Tweeten
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
Pan Pan Garnalen Taco’s met romige koriandersaus
Pan Pan Garnalen Taco’s met romige koriandersaus
Gemakkelijk garnalen taco’s plaat panrecept. Lichte garnalen taco’s met koriander roomsaus verpakt verpakt met eiwitten en gegarneerd w
3 ingrediënt bananenpannenkoeken recept
3 ingrediënt bananenpannenkoeken recept
Eenvoudig 3 ingrediënt bananenpannenkoeken recept. Dit snelle ontbijtrecept heeft slechts 3 ingrediënten die u waarschijnlijk al H hebt
Pizza omelet recept-2 manieren
Pizza omelet recept-2 manieren
Gezond ontbijtpizza Omelet Recept met mozzarella met weinig vet reële Californië. Eierkorstpizza -recept voor het ontbijt, Lun
Licht zure room enchiladas- Eenvoudig recept voor doordeweekse nacht
Licht zure room enchiladas- Eenvoudig recept voor doordeweekse nacht
Eenvoudig enchiladas recept dat gevuld is met gezonde ingrediënten! Deze lichte Mexicaanse klassieker is een geweldig diner en maakt
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recept
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recept
Impossible Burger Teriyaki Bowls Recept voor lopers. Vóór Crystal Palace FC Thuisshirt lange run of preRace Dinner Recept voordat u de halve marathon loopt
Eenvoudig stalen gesneden haver in het recept voor rijstkoker
Eenvoudig stalen gesneden haver in het recept voor rijstkoker
Eenvoudig stalen gesneden haver gemaakt in rijstkoker. Recept voor havermout gekookt in een rijstkoker met melk, water en banaan. Gezond
⚡ door Shareaholic
.