De La Marathon was dit weekend en ik kom net uit al het plezier (en alle kilometers). Dit is zowel mijn race -samenvatting als resultaten – als je dit weekend een race hebt uitgevoerd, deel het precies hoe het ging in de reacties en/of link naar je publicatie hierover!
Eerste dingen allereerst – Skechers ontwikkelden een zeer opmerkelijke uitrusting met Los Angeles -thema voor de marathon.
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 4
Marathon Training Diary Day 4 Inspecteer in
Meer video’s
0 seconden van 1 minuut, 21 seconden
Volgende
Face Mask Suggesties om te rennen en naar buiten te lopen
07:15
Live
00:00
08:21
01:21
Het beschikt over de skyline en palmbomen van Los Angeles City – het is gewoon zo bekend als uit Zuid -Californië, het maakt mijn hart alleen maar vaag. Ik hou van LA !!
De nacht voordat ik me voor het groepsdiner afmaakte om iets uit de hele warme bar te halen.
Ik probeer (tonnen) bruine rijst en zout of sojasaus te eten voor een marathon. Mijn buik voelde zich altijd een beetje hoog onderhoud, dus ik wilde voor de race bij mijn routine blijven.
Blijkbaar omvat mijn routine cookies.
Ik heb de avond ervoor uitgeschakeld … ook bekend als mijn pre -race #flatrunner
Ik zet ook mijn pre-race uit.
Spark Drink-voor pre-run & post-run
en de nieuwe voor mij Clif Bloks in gezouten watermeloen.
La marathon race ochtend
Ik werd 3 keer wakker voor mijn alarm van 5 uur sinds ik bang was dat ik ging overslapen.
Eindelijk kwam ik net uit bed, zette koffie en begon me klaar te maken.
Sta zo goed op! Laten we gaan!
Bij het begin komen:
De LA Marathon is een ‘Point to Point Course’ dat impliceert dat het op de ene locatie begint en op een andere eindigt.
Dus iedereen moet een shuttle naar de startlijn in Dodger Stadium krijgen of worden afgezet – je eindigt 26,2 mijl verderop zodat je daar niet kunt parkeren.
We hebben voor de race aangewakkerd met deze spreiding van bagels, koffie en fruit …
Oh, evenals Meb was er … dus ik vroeg om een foto
Voordat ik het begreep, moesten we naar de startlijn gaan … mijn nieuwe goede vrienden zijn Mandy, Keira en Adam.
Oh, ik zou ze moeten vertellen dat ze mijn goede vrienden zijn, omdat we geen vriendschapsarmbanden hebben uitgewisseld. Kan iemand me eraan herinneren? Bedankt!
LA Marathon Program Tips
De cursus LA Marathon: begint bij Dodger Stadium en gaat met LA naar Santa Monica.
Het is een uitstekend programma, omdat er zo talloze opmerkelijke bezienswaardigheden en gerenommeerde bezienswaardigheden in Los Angeles zijn.
Je runde zelfs door Pump (het restaurant van Lisa Vanderpump op Vanderpump -regels).
Het moeilijkste deel van het programma komt om Mile 4 – er is een enorme vrij steile heuvel.
De beste delen van het programma zijn alle oriëntatiepunten – en er zijn veel gerenommeerde scènes in Los Angeles om te genieten, evenals enkele LA Marathon -favorieten:
Het Hollywood -bord, bloeiende Chinese drums, Walk of Fame, Rodeo Drive, Clif Bar Aid Station, Drag Queen Cheerleaders, 24 Firemen die buiten hun eindstation staan, Sunset Strip, Santa Monica Blvd …
De zon steeg het beste rond de starttijd. De weersomstandigheden was relatief groot (tenminste voor de LA Marathon) in de lage jaren 60 voor veel van de race.
Ik gebruikte de Skechers Gorun 5. Ze zijn erg lichtgewicht, hebben een uitstekende hiel -teenverhouding en is een van de meest kosteneffectieve solid hardloopschoenkeuzes op de markt. Ik draag een verrassend lichtgewicht schoen voor de afstand die ik loop, Newcastle United Thuisshirt maar mijn maat, maar dit werkt voor mij. Koop altijd de beste hardloopschoen voor u, uw voet, staking, afstand, doelen, maat, enz.
Ik train al een tijdje in de Gorun5. Ik begon met het gewoon gebruik van ze voor tempo -runs, was aangenaam verbaasd en gebruikte ze voor lange runs, korte runs en zelfs naar de slijterij. alles werkt.
Ik ontdekte deze leuke Shamrock -rok in het sectie van de Bit Girl in Walmart voor $ 5,00. Het had een voering onder ik afgesneden.
En Procompressiesokken zijn altijd mijn Go to Compression Sock -keuzes in 101 kleuren en ontwerpen.
LA Marathon Program Pics
Het is moeilijk om op deze foto te zien, maar de Hollywood -indicatie begint na dit deel van de race van achter de gebouwen te gluren …
Mijn race:
Ik voelde me niet zo snel, dus het was niet moeilijk om mezelf niet snel uit te gaan. Mijn benen wilden niet snel rennen – wat ik geloofde dat een echt slechte indicatie was en me een beetje bang maakte.
Ik vond ook een paar goede vrienden rennen – zowel Pam als Carlee zowel ongeveer 7 als 11 mijl in de race. Toen sloot Pam me af, zei Carlee dat ik haar moest weggooien. Geen moeilijke gevoelens. Dat is het mooie van het runnen van goede vrienden die het al lang doen – we herkennen dat je moet werken met wat je die dag hebt.
Ik wilde de tweede helft van de race sneller doen dan de allereerste helft, maar ik voelde me niet sterk. Ik heb in wezen net geteld tot het enige hulpstation van de lopers. Ze zijn altijd in de buurt van mijl 18 tot 19ish. Ik deed het nietVereiste hulp zoveel als ik een afleiding nodig had om me op de been te houden.
Toen ik het zag, vond ik LeAnn en liep direct voor haar. Ze gaf me een echte knuffel (hoewel ik zo goed met zweet zat als ze niet was) en dat deed me veel beter voelen en ik rende in wezen weg.
Ja … ik omhelsde mijn goede vriend die ik in maanden niet heb gezien toen ik erg zweterig was, nauwelijks 1 woord voor haar verklaarde en toen wegliep … wie ben ik?
Toen, in de komende kilometers … Ik heb er precies over nagedacht hoe ik gebruikte om te stellen dat ik niet van knuffels hou terwijl ik in werkelijkheid niet van arme knuffels hou. Dat is omdat Ben de beste Hugger ter wereld is en dat het me verwend heeft. Als je me gaat knuffelen, zou ik idealiter mijn maat of groter moeten zijn en echt een geweldige opname moeten bieden of laat me het gewoon vermijden. Bedankt.
En die willekeurige gedachten ^^^ zijn het type delirium dat 100% typisch lijkt na 3 uur hardlopen.
Ik raakte een muur rond mijl 20 en wilde lopen omdat ik in de buurt was van veel lopers die vooral hun eigen muren bereikten. Boe! Het was moeilijk om door te gaan toen ik het gevoel had dat we allemaal vervagen.
Ik voltooide mijn Clif -schot (Mocha for Life) en bleef gewoon rennen. Eindelijk, door een kerstmarathon wonder kreeg ik een tweede (of misschien derde of vierde?) Wind en voelde ik me geweldig. De laatste drie mijl van de race duwde ik het. Ik stopte met een kijkje op mijn uitzicht uren eerder (waarschijnlijk rond mijl 8) omdat ik me niet geweldig voelde. Dus ik wist niet zeker welke snelheid ik liep, maar ik dacht dat het sneller moest zijn dan voorheen!
Na de Marathon van Surf City stuurde ik mijn splitsingen naar SR en ze verklaarde dat ik de ergste ben en zo snel uitging. Dus ik had een doel om ten minste een van de laatste kilometers sneller te doen dan de vorige, dus ik zou haar kunnen sms’en en haar kunnen vertellen dat ik niet de ergste ben, misschien alleen de tweede slechtste.
Ik voelde me echt geweldig de laatste 3 mijl – Montpellier HSC Thuisshirt het was raar. Ik twijfelde of ik ook veel in de tank heb bespaard. Ik begrijp niet waar die 3e golf van energie vandaan kwam, maar ik ben zo blij met precies hoe ik me aan het einde voelde.
(Foto door Jonathan Moore/Getty Pictures voor La Marathon)
Skechers Performance Los Angeles Marathon 2017 gedaan ACF Fiorentina Thuisshirt in 3:47:07
Postrace die ik heb gevierd. Moeilijk.
Hard rennen. viering harder. Herhalen.
Vraag: Heb je dit weekend gelopen? Heb je de La Marathon gerund of nog een race ?? zeg eens!
Voel je helemaal vrij om je willekeurige run of race te delen – evenals link naar je blog of sociale media.
Soms verschijnen links in de reacties niet het beste weg, maar ik duw het met spam als het vastloopt.
Disclaimer: deze publicatie maakt deel uit van een partnerschap met Skechers. Alle meningen en weergaven zijn uitsluitend bij de blog -eigenaar.
Stuur me het werkboek
8Save
Delen is zorgzaam!
8
Pin
Deel
Tweeten
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
Surf City Half Marathon Resultaten en samenvatten
Surf City Half Marathon Resultaten en samenvatten
Surf City Marathon en halve marathonresultaten en samenvatten. Foto’s en plezier vanaf de halve marathonrun in Huntington Beach
Irvine Half Marathon Race samenvatting
Irvine Half Marathon Race samenvatting
Half marathon race samenvatting en beoordeling. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program en race -evaluatie en suggesties voor
Revel Marathon-Big Bear Race Resultaten en samenvatten
Revel Marathon-Big Bear Race Resultaten en samenvatten
Revel Run Run Race Series Marathon enorme beren race samenvatting en top 10 -lijst. de allerbeste mijlenvan de enorme enorme beer en rennen met mijn
Disney World 10k race samenvatting
Disney World 10k race samenvatting
Run Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K race -evaluatie en samenvatting. Top 10 foto’s en momenten van de run
veter Irvine halve marathon
veter Irvine halve marathon
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Oranje regio Run half, 5K, relaisresultaten en samenvatten. Lace Up Run Race Disc 2019
AFC half marathon race samenvatting evenals foto’s
AFC half marathon race samenvatting evenals foto’s
De beste stad (San Diego) van Amerika halve marathon race -resultaten en samenvatting. AFC Half Marathon -foto’s. Binnenrennen
⚡ door Shareaholic
.