Marathon Training Plans – Klassieke must-do oefening

Mijn oorspronkelijke marathontrainingsplan was gebaseerd op het eerste programma dat 3 dagen hard hardlopen per week is. Na het de afgelopen anderhalve week te hebben geprobeerd, realiseer ik me dat het niet het plan voor mij is. Ik kan het snelheidswerk niet doen (zoals letterlijk niet 1 mijl kan lopen in het vereiste tempo als ik de bedoeling is om 3 of meer te doen)

Dus heb ik veel van vandaag doorgebracht met het slaan van een verliezer die op internet zoeken naar een beter plan.
Mijn meest recente video’s

Reis Jane Review
Reizen Jane draagbare urinoir review.

Meer video’s

0 seconden van 8 minuten, 1 seconde

Volgende
Atleta running shorts review.mp4
08:21

Live
00:00
08:21
08:01

U kan dagen doorbrengen met het lezen van boeken, websites en artikelen over de halve marathon- en marathonafstandstraining. Ik heb niet zoveel tijd (vooral omdat mijn trainingstijd al begon!), Dus ik moest zo snel mogelijk een plan maken!

Hier zijn enkele van de marathon -trainingsbronnen die ik vandaag heb beoordeeld:

Cool rennen was het eerste helft marathon trainingsplan dat ik vroeger gebruikte. Ze hebben veel goede artikelen, maar ik gebruik hun plan niet.

Hal Higdon Marathon Training Plans – Hij heeft alles, van beginner tot geavanceerde plannen.

Runner’s World gebruikt slimme AS Monaco Thuisshirt instructeur – ik heb het nooit geprobeerd. Voordelen: het maakt een plan op basis van een paar antwoorden op uw vragen. Nadelen: Het is slechts een week van 3 dagen tot u betaalt om het aan te passen.

Jeff Galloway is de run/walk guy. Mijn hardloopgroep gebruikte de Run/Walk -methode zeer succesvol, dus ik ben een fan.

Mijn marathontraining voor Long Beach 2011: uiteindelijk denk ik dat ik het ga doen met het intermediaire programma van Higdon. De belangrijkste veranderingen die ik aanbreng, veranderen de lange termijn dagen in zaterdag en voeg twee keer per week wat krachttraining toe. En de cross -trainingsdag met een rustdag. Ik heb een complete rustdag nodig. Jezus zei dat.

De run van vandaag: ik deed uiteindelijk niet op een race van de vierde juli omdat we laat thuiskwamen en ik niet vroeg wakker wilde worden als ik Celta de Vigo Thuisshirt dat niet hoefde te doen (drukke week voor de boeg!). Ik probeerde uiteindelijk 6 mijl te rennen, maar ik denk dat het veel meer op 4 was. Ik kan het niet zeker weten omdat ik mijn Garmin stopte bij een waterstop en het nooit weer aanzette. Tragisch. Ik ben tragisch.

Vierde juli flashbacks !!!

Vierde juli 2008 – Ik ging naar Vegas !!!

Vierde juli 2009 – Ik heb een 5k uitgevoerd met mijn vriend en BBQ’s met familie.

Zie je later

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Deel

Mail

Deel

Blijf hiervoor kiezen:

OC marathon trainingsplan en racekortingscode

Marathon en Half Marathon Training Plan Gemiddeld om sneller of PR te worden. Voor hardlopers met een tijddoel. Kracht Traini

Training voor de Boston Marathon Video Series Host Hallo!

Hallo! Ik organiseer een videoserie met de naam ‘10, 000 mijl naar Boston ’met Hyland’s Powered! We volgen een team van Seele

Hoe lang moet je trainen voor een halve marathon of volledige marathon – Q&A

Nieuwe uitvoerende vragen van het verhaal van Instagram @Runeatrepeat! Vandaag hebben we het over een nieuwe hardloper -training voor Th

Marathon Training Week 4 Running, Eten en lezen Updates

Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Challenge Training Update. VoedselDagboek en boeken om naar te luisteren tijdens het Olympique Marseille Thuisshirt rennen

Disney World Marathon Training Week 1

Dopey Challenge Training Week 1 Nou … Toen ik een beslissing nam om zich te registreren om de dopy uitdaging vorige week te registreren, was ik vooral verrassend

Halve marathon in 10 weken trainingsplan en race -pakkinglijst en tips

Half marathon trainingsplan. gratis 10 weken half marathon schema met hardloop- en stretchdagen. Racedag verpakkingslijst een

⚡ door Shareaholic

Leave a Reply Cancel reply